Unser Signature-Reformer-Workout für den ganzen Körper – entwickelt, um dich zu formen, zu stärken und mit neuer Energie zu füllen.
Du baust gezielte Core-Kontrolle auf, verbesserst deine Mobilität und definierst deinen gesamten Körper – durch bewusste, fließende Bewegungen mit Kontrolle und Präzision.

Egal, ob du neu bei Pilates bist oder deine Technik verfeinern möchtest:

Diese Klasse bietet abgestufte Optionen für jedes Level.

Freu dich aufs Schwitzen, Dehnen, Lächeln – und darauf, dich danach einfach großartig zu fühlen.

Ein kraftvolles Reformer-Workout für den ganzen Körper – entwickelt, um deine Stärke aufzubauen, schlanke Muskeln zu formen und deine körperliche Kapazität zu erweitern.

Du durchläufst dynamische Sequenzen mit Präzision und Fokus, trainierst alle wichtigen Muskelgruppen – besonders deine Körpermitte.

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Diese Klasse bringt das Brennen, fordert dich heraus
und lässt dich stark, energiegeladen und erfüllt zurück.

Ideal für alle, die bereit sind, ihr Pilates auf das nächste Level zu bringen.

Dein Upper-Body-Glow-up.
In diesem Kurs trainierst du gezielt Arme, Schultern, Rücken und Haltung – mit langsamen, kontrollierten Reformer-Bewegungen, die formen, definieren und Kraft aufbauen.

Denk an klare Linien, eine stolze Haltung – und ja, einen richtig starken, sexy Rücken.
Du spürst das Brennen genau dort, wo es wirkt – wir aktivieren deinen Oberkörper, während dein Core konstant mitarbeitet.

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Selbstbewusstsein. Kontrolle. Definition.
Denn wahre Stärke zeigt sich im Detail.

 

Das ist der Kurs, über den alle sprechen – und das völlig zurecht.

Legs & Booty Sculpt bringt deinen Booty, die Oberschenkelrückseiten, Quads und Beine so richtig zum Brennen – mit langsamen, kontrollierten Reformer-Übungen, die tief gehen und intensiv formen.

Du hebst, straffst und aktivierst jeden Zentimeter deines Unterkörpers –
und ja, du wirst es noch Tage später spüren (auf die beste Art).

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Starke Beine, definierte Kurven, selbstbewusste Energie –
das ist dein Lower-Body-Glow-up.

Bereit, dich unaufhaltbar zu fühlen?

Zero Gravity ist unser Reformer-Jumpboard-Kurs, der Cardio in pure Freude verwandelt.
Du springst, formst, dehnst dich und kommst ins Schwitzen – und das alles in der Luft (mit ordentlich Vibes).

Low Impact, High Fun – und absolut süchtig machend.

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Komm für das Brennen, bleib für den Flug.
So viel Spaß hattest du noch nie auf dem Reformer!

Pregnancy Flow ist unsere liebevoll gestaltete Reformer-Kurs für werdende Mamas.
Sanfte, fließende Bewegungen stärken deinen Körper, unterstützen deine Haltung und helfen dir, in dieser besonderen Zeit Raum, Stabilität und Leichtigkeit zu finden.

Jede Session ist auf deine Bedürfnisse im jeweiligen Trimester abgestimmt – mit Fokus auf Atmung, Beckenboden, Mobilität und Wohlbefinden.
Du wirst dich getragen fühlen: sicher, kraftvoll und verbunden – mit deinem Körper und dem Leben, das in dir wächst.

Mit achtsamer Begleitung, ruhiger Energie und gezielter Bewegung schaffen wir gemeinsam Raum für dich.

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Du bringst das Vertrauen. Wir sorgen für die sichere Bewegung.

 

Gemeinsam begleiten wir deinen Weg durch die Schwangerschaft.

Ein unterstützender und stärkender Reformer-Kurs, speziell für Mamas, die nach der Geburt wieder in Verbindung mit ihrem Körper kommen möchten.
Mommy Flow legt den Fokus auf Core-Stärke, Beckenbodenaktivierung, Mobilität und Haltung – alles in sanft fließenden Reformer-Sequenzen.

Dieses Ganzkörper-Workout vereint Kontrolle, Koordination und Ausrichtung mit besonderem Augenmerk auf sichere, effektive Bewegungen – damit du dich wieder stark, selbstbewusst und ganz wie du selbst fühlst.

Und falls du keinen Babysitter findest: Bring dein Baby einfach in der Babyschale mit – wir kümmern uns.

Wichtig: Du solltest mindestens 7 Wochen nach der Geburt sein (und dein postnatales Check-up beim Arzt gehabt haben).
Geeignet für Mamas mit Babys zwischen 2–8 Monaten.

Willkommen zur ultimativen Ganzkörperentspannung.
Deep Stretch ist dein Go-to-Reformer-Kurs, um loszulassen, dich zu dehnen und zu regenerieren.
Langsame, bewusste Bewegungen führen dich durch tiefe Dehnungen, die Spannungen in Hüften, Wirbelsäule, Schultern und mehr lösen – genau dort, wo dein Körper sie festhält.

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Das ist der Kurs, bei dem dein Körper einfach nur „Danke“ sagt.

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Komm für die Ruhe, bleib für die Dehnung.

Hier treffen deine Ziele auf unsere volle Aufmerksamkeit.

Unsere 1:1 Cadillac/Reformer-Sessions sind individuell auf deinen Körper, deinen Lebensstil und deine Vision abgestimmt – egal, ob du dich in der Regeneration befindest, ganz neu beginnst oder dein Training auf das nächste Level bringen willst.

Mit persönlicher Betreuung, maßgeschneiderten Übungen und gezielter Unterstützung ist jede Einheit so konzipiert, dass du dich besser bewegst, stärker fühlst und deine Ziele schneller erreichst.

 

Das ist nicht einfach Personal Training – das ist echte Zusammenarbeit.

 

Du bringst das Commitment. Wir das Know-how. Gemeinsam schaffen wir echte Ergebnisse